“Živjeti u sadašnjosti” je jedna od glavnih karakteristika joge. To je veza između uma i tijela, koja se zbog svog holističkog pristupa posljednjih decenija karakteriše kao preventivna, terapeutska i antistresna metoda vježbanja. Joga je način života, stav prema životu i izazovima.
Zašto baš joga ?
Motivacija je jedna od najvažnijih komponenti joge. Vježbanjem se brzo povećava motivacioni racio. Postajemo svježiji i spremniji za nove poduhvate u životu za koje ranije nismo imali dovoljno snage i motivisanosti. Direktnim uticajem na centralni nervni sistem koji joga ima, poboljšava se izdržljivost u stresnim situacijama. Pomoću jogističkog disanja postiže se osjećaj povećane smirenosti i opuštenosti organizma. Jogom mogu da se bave ljudi svih uzrasta, od djece pa do ljudi u poznim godinama.
Raspored po salama:
Podgorica Centar 1 / Sala 2
| Ponedjeljak | Srijeda | |
|---|---|---|
| 20:00 - 21:15 | Joga | Joga |
Podgorica Centar 2 / Sala 1
| Utorak | Četvrtak | |
|---|---|---|
| 18:00 - 19:00 | Joga | Joga |